こんにちは、ドイツでぬくぬくデータサイエンティストを目指すデラログです。
皆さんにとって2021年はどのような年でしたでしょうか？
頑張って何か成し遂げることが出来たという方や、来年こそは頑張りたい、といった方もいると思います。
そこで、今回は2022年を有意義な年にするべく、2021年を効果的に振り返る方法について共有したいと思います！
今回共有するのは、２つの方法です！
①今年を振り返る質問リスト
②価値観リストの作成
二つの振り返り用テンプレートは下記からダウンロード出来るので、よかったら使ってみてください！
① 今年を振り返る質問リスト
今年を振り返るために、様々な質問を用意しました！質問に答えながら、2021年についてしっかり振り返っていきましょう！
私もですが、忘れてしまって思い出せない！という人もいると思います(笑)
振り返るコツとしては、日記、スケジュール帳、グーグルカレンダー、家計簿アプリ、スマホにある写真、SNSがヒントになると思います。
あーこんなことしたな！とか、これ買ったなー！とか思い出してみてください。
質問に答えていく中で、
今年はこんなことが出来てよかった！とても満足！というポジティブな面の振り返りと、今年はこれが出来なかった、反省したい、というネガティブな面の振り返りをすることが出来ます。
また、上記質問を踏まえて、
最後の方の質問項目に
①さらに伸ばしたいこと
②次の年にやりたいこと
③逆にやめたいこと
を答えていきましょう！それが2022年にやるべきことのヒントになるかもしれません！
②価値観リストの作成
①で今年を振り返った後、自分の価値観リストを作成してみましょう。
80個の価値観がありますので、それぞれの価値観について、
◎とても大切、○まあまあ大切、△大切ではない
の３種類に直感的に選択してください。
次に、自分が◎とても大切と思った価値観が自動で抽出されているので、
抽出された価値観をトップ１０に順位付けしてください。
自分の大切にしている価値観がより鮮明になりますので、理由も是非記載してください！
自分の大切な価値観トップ１０を決めた後、
去年の自分の行動を振り返り、自分の大切にしている価値観に合っていたか、合っていなかったか振り返りましょう。
最後に、自分の大切な価値観を顧みて、今後自分がどうしていきたいか、記載しましょう。
以上が2021年を有効に振り返る方法の共有でした！
いざやってみると、自分の大切なものの再確認と新たな発見が見つかると思います。
そして、その後是非やってほしいことが、この振り返りを
友達や仲間、家族にシェアしてください！
シェアすることで、自分の価値観を言語化出来ますし、他の人から質問されることで、思考を深堀でき、気づかなかった自分の特徴に気が付くことが出来ます。
振り返りやってみた人は是非コメントで感想お待ちしております！
今回も最後までお読みいただきありがとうございました！
コメント